三日間のファスティング(断食)が終わりました。 いつもなら、五日間するのですが、外食予定に合わせて今回は三日間で終わりです。 やっぱり一番感じたのは、睡眠の質が全然違うんですよね。 最低でも、6〜7時間はトイレも行かずノ […]

今日からファスティング絶食期に入ります。 今回は、おそらく三日間。 準備期は、たった二日間でしたが 既に体重は、1.2キロほど落ちてます。 ま、アルコールの不摂生が続いていた ので水分(むくみ)の誤差でしょうね。 ちなみ […]

情報解禁！ 私のオリジナルジャズソングが明日から カラオケに導入されます。 記念すべき、Happy Valentine’s Day!!! やっと、やっと、やっとですー！ 映像は、MVとしても公開する予定です。 🎵It’s […]

今朝の夢 ジャズ界の皆さんで紅白歌合戦やってる夢を見ました。笑 もちろん紅組は、女子白組は、男子 紅組が勝つんです。w 出演者も皆さん近しい人いっぱい出てきて( ´罒`*)✧ あー楽しい夢だったー 現実になれば良いのにな […]