今夜は、なに屋でもない　やま添です。 実は、今ダイエットメニューを考案ちう この間から色々とやってるのですが、 こんなメニューで痩せられたら嬉しくないですか？ ファスティング(断食)は、ちょっと不安だなぁ、、、とか あと […]

なんか今ワクワクしています♡ 今色んな勉強していて、未来のビジョンが見えて来てワクワクしています。 メンタルトレーナーの資格を取ったり 今はまた別の勉強もやろうかなと検討ちうで、私いったいどこに向かうんだろ？と正直分から […]

さて、今夜です！お待ちしております♪＆ご視聴もお待ちしております♪ 日本のナンバー新曲やります！(多分w) ドンヤーチンスペシャルライブ◆ 3/5 u6 @上本町六丁目(動画配信あり)with 稲屋浩(ts) 井野アキヲ […]

皆さま、こんにちは。 いつも応援ありがとうございます。 この度メンタルトレーナーの資格を取りました。 わたしくし自身、精神疾患を持ったことがきっかけですが、幼少期の影響や脱薬が出来なくて悩んでる方、色んな悩みを持つ方がい […]

三日間のファスティング(断食)が終わりました。 いつもなら、五日間するのですが、外食予定に合わせて今回は三日間で終わりです。 やっぱり一番感じたのは、睡眠の質が全然違うんですよね。 最低でも、6〜7時間はトイレも行かずノ […]