三日間のファスティング(断食)が終わりました。

いつもなら、五日間するのですが、外食予定に合わせて今回は三日間で終わりです。

やっぱり一番感じたのは、睡眠の質が全然違うんですよね。

最低でも、6〜7時間はトイレも行かずノンストップで眠れる。普段ならまだ怠くて眠い。でもファスティングをするとスカッと目が開くのです。

体もすこぶる軽い！

消化や肝臓が余計なエネルギーを使わなくて済むので、睡眠の質が良くなるんですよね。

これは毎回感じます。

いかに体に負担をかけ続けて毎日過ごしてるのかってことをね。

さて、体のリセットも出来、今日からはまた通常通り。

体重は、三日間で2.5キロ減

簡単に元に戻らないようにせねば！

あ、ちなみに花粉症もファスティングで

治りますよ！

アレルゲンが、体に溜まってフルになってる状態ですからね。

それをデトックスしてやるわけですから！

わたくしかつて一切花粉症はありません！

また数ヶ月後にファスティングやるので、その時一緒にやる方募集します！

体が変わりますよ〜

お体のメンテナンス、一緒にどうですか？(^^)v