2021年3月18日 / 最終更新日 : 2021年3月18日 山添 ゆか News 食べて痩せるメニュー！ 今夜は、なに屋でもない やま添です。 実は、今ダイエットメニューを考案ちう この間から色々とやってるのですが、 こんなメニューで痩せられたら嬉しくないですか？ ファスティング(断食)は、ちょっと不安だなぁ、、、とか あと […]
2021年3月12日 / 最終更新日 : 2021年3月12日 山添 ゆか News 夢に向かって！ なんか今ワクワクしています♡ 今色んな勉強していて、未来のビジョンが見えて来てワクワクしています。 メンタルトレーナーの資格を取ったり 今はまた別の勉強もやろうかなと検討ちうで、私いったいどこに向かうんだろ？と正直分から […]
2021年3月5日 / 最終更新日 : 2021年3月5日 山添 ゆか News 今夜、配信生ライブ！ さて、今夜です！お待ちしております♪＆ご視聴もお待ちしております♪ 日本のナンバー新曲やります！(多分w) ドンヤーチンスペシャルライブ◆ 3/5 u6 @上本町六丁目(動画配信あり)with 稲屋浩(ts) 井野アキヲ […]
2021年3月3日 / 最終更新日 : 2021年3月3日 山添 ゆか News メンタルトレーナーの資格を取得！ 皆さま、こんにちは。 いつも応援ありがとうございます。 この度メンタルトレーナーの資格を取りました。 わたしくし自身、精神疾患を持ったことがきっかけですが、幼少期の影響や脱薬が出来なくて悩んでる方、色んな悩みを持つ方がい […]
2021年2月26日 / 最終更新日 : 2021年2月26日 山添 ゆか News ファスティング(断食)三日間終了しました！ 三日間のファスティング(断食)が終わりました。 いつもなら、五日間するのですが、外食予定に合わせて今回は三日間で終わりです。 やっぱり一番感じたのは、睡眠の質が全然違うんですよね。 最低でも、6〜7時間はトイレも行かずノ […]
2021年2月23日 / 最終更新日 : 2021年2月23日 山添 ゆか News 今日からファスティング(断食)に入ります。 今日からファスティング絶食期に入ります。 今回は、おそらく三日間。 準備期は、たった二日間でしたが 既に体重は、1.2キロほど落ちてます。 ま、アルコールの不摂生が続いていた ので水分(むくみ)の誤差でしょうね。 ちなみ […]
2021年2月13日 / 最終更新日 : 2021年2月23日 山添 ゆか News 情報解禁！ 情報解禁！ 私のオリジナルジャズソングが明日から カラオケに導入されます。 記念すべき、Happy Valentine’s Day!!! やっと、やっと、やっとですー！ 映像は、MVとしても公開する予定です。 🎵It’s […]
2021年2月10日 / 最終更新日 : 2021年2月23日 山添 ゆか News 今朝の笑える夢！ 今朝の夢 ジャズ界の皆さんで紅白歌合戦やってる夢を見ました。笑 もちろん紅組は、女子白組は、男子 紅組が勝つんです。w 出演者も皆さん近しい人いっぱい出てきて( ´罒`*)✧ あー楽しい夢だったー 現実になれば良いのにな […]
2021年2月8日 / 最終更新日 : 2021年2月8日 山添 ゆか ブログ 動画配信ライブのお知らせ！ 夜分に失礼します。 緊急事態宣言の中 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私は、お料理ばかりしています。 お料理は、大好きなのでむしろ 楽しんでいます。 ネガティヴになっても仕方ないですもんね。 情報番組は見ないこと！ こ […]
2021年2月7日 / 最終更新日 : 2021年2月23日 山添 ゆか News スペシャルゲスト登場！ 昨夜のニューサントリ5に ざ・ぼんちのおさむ師匠が遊びに来て下さいました。 もう何年前かな？ 軽く7、8年前だと思いますが あるお店におさむ師匠が遊びに来て下さったのが初めましての時でした。 その時もデュエットしたけど、 […]
